+7 (499) 702-36-36
tbani@yandex.ru
Москва, Волоколамское шоссе 89А, стр.1
mobile-menu btn

Школа тенниса

Сегодня большой теннис становится всё более популярным видом спорта — как среди взрослых, так и среди детей. Наш крытый корт «Таёжка» создан для комфортной игры в любое время года: профессиональное покрытие, ровное освещение и удобная инфраструктура позволяют получать удовольствие от каждой тренировки и совершенствовать технику игры.

Покрытие наших теннисных кортов — «Смягчённый ХАРД». Это сертифицированный ITF тип покрытия на резиновой основе, обеспечивающий отличную амортизацию и минимальную нагрузку на суставы и связки. Такое покрытие используют на профессиональных турнирах, и оно одинаково хорошо подходит как для новичков, так и для опытных игроков.

Как проходят тренировки

Корт доступен для аренды в любое удобное время — для самостоятельных занятий, игры с партнёром или со своим тренером. Средняя частота тренировок для поддержания формы — 2–3 раза в неделю. Такой режим помогает улучшить координацию, выносливость и концентрацию, не перегружая организм.

Если вы только начинаете, начните с коротких игровых сессий по 30–60 минут. Для регулярных игроков аренда корта — оптимальный способ оттачивать подачу и игровые приёмы без необходимости посещать спортивные школы или группы.

крытый теннисный корт Таёжка

Полезные советы для игры

Для достижения стабильных результатов рекомендуется играть минимум два раза в неделю. Регулярные тренировки развивают реакцию, укрепляют мышцы спины и ног, а также способствуют улучшению осанки. Даже без профессионального наставника вы можете прогрессировать, если сочетаете игру с лёгкой разминкой и растяжкой.

Теннис — это не только спорт, но и способ отдохнуть, снять стресс и провести время с пользой. Приходите играть на наши корты, и вы почувствуете, насколько комфорт и качество покрытия влияют на удовольствие от игры.

Взрослая группа
c 18 лет
Рекомендуется играть 2–3 раза в неделю для поддержания формы и техники.
Детская группа
от 4 до 10 лет
Оптимально 1–2 тренировки в неделю под присмотром родителей или личного тренера.
Индивидуальные занятия
Игра на арендованном корте по удобному графику — в любое время и в собственном темпе.


Забронируйте корт по телефону:

+7 499 702‑36‑36



Вам может быть интересно